Многие опытные и не очень атлеты и трикатлеты подводят итоги спортивного года, попробую и я. Стартов за год получилось не много. Как среднестатистический начинающий марафонец (уже один ✅done!) зиму и начало марта посвятил борьбе с ОДА и его укреплению, а потом что-то пошло не так. 😁 В итоге по сравнению с прошлым годом в два раза выросли объёмы, до 4100+ км, отдельное спасибо #ihaveimpulse за мотивацию=).
✅Первый старт на результат – Петрозаводский марафон, 02 июня. К подготовке отнёсся несколько серьезнее, чем к "Белым ночам" в 2018-м, в итоге личник 03:30:53, 3-е место в группе.
✅Главное приключение лета – горный ультра марафон Фишт-о-ран в Адыгее, 50 км, по факту около 52-х. Мой первый ультра, набор ~2800, старт с ~1600, верхняя точка ~2200 (Фишт-Оште́новский перевал), проливной дождь на старте в 4 утра, сочная грязь на старте и особенно финише, пролитые дождем тропы на альпийских лугах, каменистые спуски и подъемы, снежники, просто россыпи камней, ледяные броды, озеро Псенода́х, Пшехские водопады, заснеженные перевалы, следы жизнедеятельности диких животных, туман, облака, перепады высоты и температуры, отсутствие сотовой связи на трассе, стартовом городке, ближайшем посёлке, и просто фантастически красивые виды. О горах можно говорить бесконечно, но лучше их видеть, а ещё лучше по ним бегать. За две недели до Фишта повезло в розыгрыше от #Russiarunning – слот на Energy Race Горки город, Красная поляна, дистанция 9 км, набор 1000 м, старт с высоты 960 м. На нем я впервые на своей шкуре ощутил что такое бег в горах 😂 , да-да, чтобы бегать в горах, надо тренироваться в горах) Набор высоты складывался из трёх подъёмов и трёх спусков, уже на второй половине первого спуска я с нетерпением ждал начала подъёма, чтобы отдохнуть 😬: неподготовленные к крутым спускам квдрицепсы отказывались работать.
✅Свой второй ультра трейл "Фонтаны", 50 км, с удовольствием пробежал по любимым карельским болотцам в августе.
✅Второй в году старт на результат – традиционно полумарафон "Карьяла", который пробежал с личным рекордом - 01:34:55.
✅Завершил сезон стартов забегом на 5 км в рамках пробега "О́рзега-Петрозаводск", 3 место в группе. Из 20 мин выбежать не получилось 😔.
✅Такие вот итоги) Но таки главный, определяющий всю дальнейшую подготовку и мотивацию, итог, тот который невозможно измерить ни секундах, ни в ваттах, – мало с чем сравнимые удовольствие и эмоции от процесса и результатов! Особенно на ультре) Всем бег!
